Вода и Обмен Веществ

Обмен веществ в организме человека – один из основных факторов его жизнедеятельности. А вода, как универсальный растворитель, является основой этого процесса. Суммарное суточное количество воды, которую мы выпиваем и получаем с пищей, должно покрывать ее потери через почки (1-1,5 л), общие потери с воздухом при дыхании, потоотделении и в результате испарения воды с поверхности кожи (0,6-0,8 л), а также при выделении с калом (0,1-0,2 л).

Таким образом, в среднем суточная норма выделяемой организмом воды – от 2-х до 3 л. У каждого человека это количество сугубо индивидуально, соответственно для обеспечения нормального обмена веществ необходимо восполнять потери жидкости в том объеме, который выделился из организма. Недостаточное восполнение потерянной влаги, позволяет отходам скапливаться в клетках и сосудах, ускоряет появление и развитие самых различных болезней.

Достаточное количество выпитой воды вымывает вредоносные бактерии из кишечника. В отсутствии воды пищеварительная система поглощает вредные продукты жизнедеятельности, и происходит сужение сосудов, повышение давления внутри желудочно-кишечного тракта. Это защитный механизм нашего организма и что бы избавится от неприятных ощущений, несварения и запоров, иногда просто достаточно регулярно выпивать необходимое количество воды. Здесь следует обратить внимание на питьевую воду«202 orginal». Это вода для каждого дня с наименьшей минерализацией и оптимально подходящая для питья.

Если вы переутомились, страдаете бессонницей, поможет расслабиться и успокоиться выпитый за полчаса до сна стакан теплой воды. Так же пару глотков чуть теплой воды, поможет успокоиться и уснуть перевозбужденному за день ребенку.В данной ситуации вам прекрасно подойдет питьевая вода«202 bambini», вода средней минерализации, нежная мягкая вода для людей стремящихся обеспечить себе максимально бережный уход за собой и своими детьми.

Полезно выработать привычку пить воду сразу после сна. Сначала надо прополоскать горло, зубы и десна чистой питьевой водой, затем медленно, мелкими глотками, выпить стакан качественной питьевой воды (комнатной температуры). Оптимально подходит для этой цели вода«202 active», которая имеет максимальную минерализацию и добавку селена. Она придаст вам с утра заряд бодрости на целый день.